tamagonoharuのブログ

身体づくり

最近は、身体づくりがテーマ。他力本願な部分もありますが、鍼灸いったり、サプリ飲んだり、夜更かしをやめたり（うーんあんまり実現できてない）酒をへらしたり（最近解禁気味、気をつけます。週に２回ぐらいにとどめたい）昨日、いった鍼灸院の院長先生からいわれた養生法○よく寝る　○ストレスをためない○一日30分... 続きをみる