少しずつでも前へ前へ

今日は、２月並みの寒さ。朝、ここまで寒いと思わず軽装で出かけてしまった。うう、外出中に後悔。寒い。雨がしみる感じ。手のしびれがあると、前回書いたが違和感がまだあるため、専門医に診ていただく。約３ケ月ほどの経過観察といわれ、ビタミンBを大量に処方される。神経は多少、傷ついたかもしれないが、たいしたこ... 続きをみる

思考グセについて

思考ぐせってあると思う。あー、私ってついてるなとか運がいいなと思うのも思考癖だし、ちょっとしたことであーダメだ　ダメだ　と思うのもそう。もうひとつの思考グセ。それは、後悔することだ。後悔したことがない人はいないと思うけれど、後悔しすぎるのはよくない。ただ、後悔したときに、心のブレーキや直観があった... 続きをみる

つれづれ

３週間前、採血したあとに手にしびれが出たため、最近整形外科に週１で通っている。採血でしびれが出る人って少ないらしいが、どうやら私は血管が細いのか、敏感みたいで、少し長引くことがある。いつもは２～３日でおさまるんだけど、今回のはちょっと長くて、自分でお灸したり、しびれを和らげるビタミンBを飲んだりし... 続きをみる

肌のハリが戻ってきた

血液検査からその人に必要な栄養素をみつける検査をしてから、２週間、毎日ではないが、ビタミン剤をとるようになった。目にみえて変化があったのは、肌の調子。ビタミンAとEを飲み始めてからは、肌のハリが戻った気がする。こ、こりは嬉しいのだ！それと、そこの先生に勧められてノニを飲み始めた。ノニって昔、タモリ... 続きをみる

身体づくり

最近は、身体づくりがテーマ。他力本願な部分もありますが、鍼灸いったり、サプリ飲んだり、夜更かしをやめたり（うーんあんまり実現できてない）酒をへらしたり（最近解禁気味、気をつけます。週に２回ぐらいにとどめたい）昨日、いった鍼灸院の院長先生からいわれた養生法○よく寝る　○ストレスをためない○一日30分... 続きをみる

自分にしかできないこと。生きること。。

今日は半分休みみたいなものだったので久々に家でゆっくりしました。うーんのんびりできるって贅沢な幸せですね。つい、ぼーっとテレビをつけていたのですが、今日繰り返し流れていたのは、つんくさんのニュース。つんくさんの早期の咽頭がんによって、声帯をとったことが、何度も取り上げられていました。最近、人の命を... 続きをみる

血液検査を受けてきた

身体作りをはじめようと、血液検査にいってきました。140項目から調べ、足りないのは、タンパク質、ビタミンB群、亜鉛、ビタミンA、Eがたりないとのこと。それらのサプリを摂り入れることにしました。わりと出費ですが、検査結果をみながら説明されるとなるほど、やろうという気になりました。あとは、タンパク質の... 続きをみる